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나를 위한 일상 기록/사진 일기 & 주간 리뷰85

2025-V28: 더 하지 않아도, 이대로 괜찮아 😌💕✨ 기대하지도 않았는데 어떤 여행들은 내게 눈에 보이지 않는 무엇인가를 준다. 이미 진행되고 있던 영적인 성장과 변화를 여행을 통해서 내 삶으로 확실히 물질화 시키는 것을 accelerate, 가속화한다고 해야할까. 2019년 태국에서 가장 먼저 그랬고.. 작년 말 예테보리 여행 이후도 그랬고, 이집트에서도 그랬고, 가장 최근 다녀온 Lessebo 리트릿도 그러했다. 아, 물론 2023년 8월의 쾰른 여행도 빼놓을 수가 없다. 이번 리트릿 이후.. 나는 더 나다워지고 있다. 의도적으로 모자람을 즐기고, 아쉬움이 남도록 무엇인가를 한다. 그래야 오랫동안 꾸준히 할 수 있다는 것을 배웠다. 그런 내가 요즘 즐기는 것은 부족함. 조금 모자라게 사는 것, 그리고 내가 진짜 원하는 것에 진심으로 솔직해지기. 나는 돈.. 2025. 7. 11.

2025-V27: 조금 이른 주간 일기 화요일 아침이다. 여행길에 올랐다. 여행 일기는 따로 쓸 거라 지난 5일의 사진을 업로드하기로 결정했다. 남편과 나의 6개월 transformation coaching 중 두번째 달의 체크인을 완료했다. 나는 셀프 코칭이었고, 남편은 내가 코칭을 해줬다. 하루하루 똑같은 일상을 살다보면 큰 그림을 놓치곤 하는데 한 달에 한 번씩 시간을 내서 reflection을 하다보면 많이 성장한 것이 눈에 보인다. 이번달, 나는 셀프 코칭을 통해서 내 목표에 대한 clarity를 얻었다. 내가 원한다고 생각했던 것들이.. 사실은 다른 사람들의 목표였음을 확실하게 자각하게 됐고, 그 덕분에 내가 가는 방향을 수정하고 진짜 내가 원하는 것에 대해서 진지하게 고민한 뒤, 그 결과에 대한 적당한 확신을 얻게 됐다. 모든.. 2025. 7. 1.

2025-V26: 고통은 살아있음의 증거 살아 있는 것만이 고통을 느낄 수 있다. 고통은 생명의 필수불가결한 일부이고 고통을 느낀다는 것은 또한 살아있음의 증거다. 정신적인 고통도, 육체적인 고통도 모두 다 결국에는 고통 받는 주체의 성장을 가져온다. 그 과정을 더 괴롭게 만들 수 있는 것도, 덜 괴롭게 만들 수 있는 것도 내 손에 달렸다. 10일간 타이머까지 맞춰서 지켰던 ibuprofen 테라피는 통하지 않았고 egenremiss로 더 빨리 전문의의 진단을 받기로 결정했다. 내가 원하는대로 이루어져야 한다고 시나리오를 고집을 부리다 어쩌면 이 지경가지 왔는지도 모르겠다. Egenremiss가 1,000크로나 가까이 되는 돈이라는 것에 거부감을 느끼기도 해서 이렇게 됐다. 필요하지도 않은 것, 원하는 것을 쇼핑하는데는 돈을 펑펑 쓰면서 내 .. 2025. 6. 25.

2025-V25: 조바심 내지 않고 "나만의 것" 하기 2025년 6월 17일. 어제부로 2019년 12월부터 시작한 배움의 여정은 완전히 끝났다.어제 나는 새로운 의도와 나를 일치 시켰다. 더 이상 누구에게도 배우지 않고, 나만의 것을 내 방식대로 창조하겠다.I allow myself to embody the person I was born to be.그렇게 새로운 챕터가 시작됐다. 마음은 무섭다고 소리 치지만 영혼은 그 어느때보다 잠잠하고 고요하고 확신에 차 있다. 🌊 핀터레스트 앱은 다운 받았다가 삭제하기를 반복하는 존재였는데 어제부로 더 이상 영감을 외부에서 찾지 않기로 결정했다. 나는 미적 감각이 있고 시각적으로 아름다운 것의 가치를 높게 평가하는 사람이다. 오랫동안 핀터레스트를 둘러보며 다양한 시각적 영감을 찾았고 디렉션을 받았었다. 어떤 옷을 .. 2025. 6. 18.

2025-V24: Setbacks are an inevitable part of the journey. 사람이 언제나 행복할 수는 없다. 아니, 언제나 모든 것에 감사하고 만족할 수는 있지만, 언제나 기분이 좋은 행복함을 느낄 수는 없다. Naprapat 치료를 1년 반 가까이 받아왔는데 차도가 없으니 x-ray를 찍어보라고 전문의 remiss (referral)을 받았다. 그러고 최근 필라테스를 오버트레이닝한 탓에 (몸이 쉴 시간을 제대로 주지 않았으니 어쩌면 당연한 결과) 관절들이 멈추라고 신호를 보냈다. 특히 오른쪽 팔꿈치 통증이 심해져서 결국 의사와 상담 후 강력한 anti-inflammatory prescription regimen을 따르고 있다. 😅 거의 매일 하던 운동을 못하니.. 기분이 오락가락하고 몸도 무겁고 찌뿌듯하다. 도 닦는다 생각하면서 천천히 mobility exercises를 .. 2025. 6. 12.

2025-V23: 모든 면에서 자기 자신이 될 수 있는 호화로움 누리기! 다른 사람의 발자취를 따라가려고 해선 안 된다. 타인의 경험을 모방해서도 안 된다. 모든 면에서 자기 자신이 될 수 있는 호화로움을 누리거라. (여사제 타프티, 165쪽) 2017년부터 스웨덴에서 직장생활을 하면서 내가 거쳐온 운동은 이러하다. 라틴댄스, 요가, 헬스, 크로스핏, 필라테스! 내 성격상 하나를 진득하게 못한다. 대신 하나에 꽂히면 진짜 완전 꽂혀서 미친듯이 하는 타입. 지난 1년간 주 4-5회 했던 크로스핏에는 안녕을 고했다. 지난 주 어느 날 마지막으로 클핏 박스에 들러서 친구 겸 코치와 수다 좀 떨어주고.. 락커 키 반납하고 필라테스 수업에 갔다. 재밌었어, 크로스핏. 언젠가 다시 만날 수 있길! 👋 이번주도 필라테스 열심히 다녔고, 헬스장에서 기본 스트레칭도 하고 사우나.. 2025. 6. 5.

2025-V22: 스웨덴어 시험, 오페라 하우스에서 발레 관람, 필라테스, 피자 데이트 등등등.. 어느날 버스를 타고 이동하며 보니.. 스톡홀름 곳곳에 추억이 서려있다. Södermalm에서는 지금 직장 및 예전 직장, 그리고 크로스핏 박스의 추억이 있고, Kungsholmen에 오피스가 있어서 (코로나 이전) 매일 출근을 했던 적도 있었고, Östermalm에서도 두 곳의 직장 및 운동을 했던 추억이 있다. 요즘은 필라테스 수업을 들으러 곳곳으로 다니기도 하고, 또한 남편이랑 맛집 방문하는 것을 취미로 삼고 있기에 구석구석 안 가본 곳이 없다. 생각해보면 나는 스톡홀름에서 가장 오랜 시간을 살았다. 어린 시절에는 한국에서 살았지만 여기저기 도시를 옮겨 다니며 살았고, 브리즈번에서는 4년, 코펜하겐에서는 3년이 채 안 되는 기간을 살았기 때문에.. 스톡홀름이라는 도시는 사실 내 인생 최장기간 거주한 .. 2025. 5. 29.

2025-V21: 일주일이 쏜살같이 날아갔다. "쏜살같이"라는 표현을 얼마나 안 썼는지 쏜화살? 쏜살처럼? 고민하다 적었다. 역시 언어는 모국어라도 안 쓰면 자연스럽게 뇌에서 뒤로 밀려난다. 😅 그럼에도 언어와 관련해서 이번주 나는 정말 내가 평소보다 더 자랑스럽다. 처음으로 회사 미팅을 전부 스웨덴어로 해봤다. 내가 스웨덴어 공부를 꾸준히 하는 걸 아는 동료들이 그냥 스웨덴어로 바꿔줬다. 그리고 미팅 내용을 전부 이해했다! 스웨덴어로 대답이 빠릿하게 나오지는 않기에 내 의견은 영어로 표현했지만 내 목표에 훨씬 더 가까워졌다. 스웨덴어 코스 마지막 주라서 시험과 과제가 몰아쳤고, 회사에서 진행하는 프로젝트들도 여러모로 바빴고, 그 와중에도 운동 및 자기계발, 휴식까지 꼼꼼하게 빼놓지 않았기에.. 일주일이 정말 쏜살처럼 지나갔다. 아, 심지어 남편 .. 2025. 5. 24.

2025-V20: Romanticising my daily life. 나는 언제나 운이 좋은 사람이다. 나는 내가 원하는 것을 쉽게 내 삶 속으로 끌어당긴다. 나는 밝고 생기 있는 에너지를 가진 찬란하고 아름답게 빛나는 사람이다. 나는 내 삶에 언제나 감사하고 기쁘다. 나는 내가 나라서 정말이지 즐겁고 기쁘다. 이번주 착장. 나 자신을 배반하지 않으면서 더욱 더 나답게, 아름다워지고 있다. 근육통으로 요즘은 주 3회 운동을 하는 것이 목표가 되었을 정도. 강도 높은 필라테스는 크로스핏과 다른 느낌으로 또 정말 짜릿하다! 처음으로 들어본 Barre 클래스는 완전 만족. 코치가 내가 댄서로 춤을 춘 것이 티가 난다고 말해줘서 뿌듯했다. 요즘 들어 관계가 더 깊어진 여자 사람 친구와의 만남. 예테보리에서 스톡홀름으로 다시 이사를 왔고, 새로운 직장에 취직도 했고.. 2025. 5. 15.

2025-V19: 삶의 모든 부분에서 만족감 찾기 어느 순간부터 미래에 대한 생각이 쏙 들어갔다. 항상 나는 습관처럼 고민을 하고 있었다. 이 다음은 뭐지? 나는 어떻게 하면 이 다음 스텝을 준비하고 대비할 수 있을까? 지금 어떤 선택을 내려야 할까, 무엇을 배워야 하지? 내면으로 시선을 돌리고 타프티의 가르침을 실천했다가 쉬다가 실천했다가 하다보니.. 자연스럽게 나 자신을 가꾸게 됐고 미래에 대한 생각은 나를 떠나갔다. 최근 몇 주간의 shopping spree는 내가 어렸을 때 이루지 못한 꿈을 이루고 있는 과정 중의 하나이기도 하다. 지금 이 순간에 완전히 존재하는 것이 두렵지 않다. 우주는 풍요로운 공간이라는 것을 머리로 뿐만 아니라 가슴으로 받아들이게 되었고 동시에 온전히 내 몸이 내 집이라고 받아들이게 되었으므로. 2019년부터 차례로 나.. 2025. 5. 8.

2025-V18: Ms. Shopaholic, 새로운 루틴을 시작하다. 이번주는 사진을 많이 찍었다. 쇼핑도 많이 했다. 새로운 루틴을 시작했다. 덴마크에 살고 있는 인도 출신의 요가 티처가 스톡홀름을 방문했고, 1:1로 아유르베다 요가 컨설테이션을 받았다. 상담 전에 혼자 차 한 잔 마시면서 저널에다 생각을 정리했다. 손금, 별자리, 아유르베다 지식 등을 바탕으로 상담을 받았는데 신기하고 재밌는 경험이었다. 상담 내용을 바탕으로 주문한 것들. 공부도 좋고, 운동도 좋고, 쇼핑도 좋다. 페미닌 무드, 필라테스 걸 무드에 푹 빠져서 요즘 이것저것 많이 주문했다. 그리고 여름 이후 공부할 komvux 코스도 두 개나 등록 완료. 모두 다 좋아. 새로 시작한 필라테스 짐 멤버십. 신난다. 여기서도 아마 1년 정도 트레이닝을 꾸준히 할 거 같은 느낌이야. 특히 여.. 2025. 5. 3.

2025-V17: 새로운 변화의 물결 🌊 주간 일기를 쓰며 지나간 일주일 동안 있었던 일, 느꼈던 감정을 곱씹어보고 소화한다. 그 시간을 자유롭게 놔주는 나만의 의식. 부활절은 가족과 함께 보냈다. 한국에서 살 때 내게 가족 모임은 언제나 불편한 것, 피하고 싶은 것, 괴로운 것이었다. 특히 부모의 갈등을 불러 일으키는 끔찍한 이벤트였는데.. 그런 과거의 트라우마들을 마주하고 치유하는 과정을 지나오니 새로운 가족들과의 만남이 예전처럼 괴롭지만은 않다. 내 관점은, 스웨덴어 원어민들과 공부를 할 수 있는 정말 좋은 기회라고 생각한다. 😝 생각보다.. 내 스웨덴어가 많이 늘었더라. 이제는 대화의 거의 전부를 다 알아듣는다. 아직도 자유롭게 내 의견을 표현하려면 멀었지만. 많이 웃고, 잘 먹고 돌아왔다. 그렇잖아도 이집트 휴가 이후 집에 먹을 게 .. 2025. 4. 25.

2025-V14: 싫은 감정도 다 내 것으로 소화하기 저널링과 마음 공부를 수 년 간 해왔다고 해서 언제나 좋은 기분, 좋은 감정만 느끼는 것은 결코 아니다. 과거에 비해서는 훨씬 더 긍정적인 감정의 비율이 높아졌지만.. 그럼에도 5-10퍼센트 정도는 부정적인 감정이 느껴진다. 이번주 3-4일은 정말 정말 정말 정말 힘들었다. 평소와 다르게 내 베프이자 영혼의 짝인 남편 없이 혼자서 주말을 보내서 그랬던 것도 같다. 불안, 슬픔, 분노, 질투, 부끄러움, 죄책감 등의 다양한 감정들을 맛보며 소화시키는.. 편하지도 쉽지도 않은 과정을 거쳤다. 자려고 누웠는데 갑작스럽게 왈칵 슬퍼져서 눈물을 쏟기도 했고, 이틀이나 쫓기는 상황에 놓여진 꿈을 꿨고SVA2에선 원격으로 수업을 했었는데 내 관점에서 그룹에 대한 존중과 배려 없이 자기 할 말만 하는 사람에게 화가 .. 2025. 4. 2.

2025-V13: Life is Good. All is Well. 날이 점점 더 밝아온다. 그럴수록 앞당겨지는 기상 시간. 오늘은 새벽 5시가 조금 넘어서 눈이 떠졌다. 곰곰이 생각해본다. 어제 클라이언트와의 코칭 세션에 참 뿌듯함을 느낀다. 코치로서 내가 마땅히 해야 할 일을 잘 했고, 그런 내가 참 자랑스럽다. 느리지만 내가 즐길 수 있는 속도로 발전하며 모든 과정, 모든 순간 하나하나, 모든 좋고 싫은 감정들을 느끼고 있다. 나는 이런 내가 참 좋다. 이번주도 난 참 만족스럽게 보냈다. 감사합니다. 사랑합니다. 우주님 모든 것이 평온합니다. 클핏은 여전히 주 4회를 목표로 진행 중이고 오늘은 요가 수업이 있다. 이번주 초에는 I also had a naprapat session. I am grateful that I can afford to pay for na.. 2025. 3. 27.

2025-V12: 이번주 일기는 비공개(였)다. 쇼핑하는 게 넘나 즐거운 요즘. 행복하다. 일단 쇼핑을 하는 게 내가 잘 쓸 물건들, 내가 자주 쓰는 물건들을 업그레이드 하는 거라서 좋다. 내가 매일 입을 운동복을 내 몸에 더 맞는 것으로, 더 편한 것으로 구입하는 것이기에. 남들의 시선보다 그저 내가 좋아서 사는 것이다. 타인의 눈에는 낭비하는 것처럼 보일지 몰라도 뭐 어쩌겠어. 내가 번 돈으로 내가 입을 옷을 내가 사겠다는데. 헤헤. Abraham Now 온라인 워크샵은 정말 뽕을 뺀다. 듣고 듣고 또 듣고 있으니 말이지. 들을 때마다 새로운 내용이 들리니까 참 좋다구. 회사 일은 정말 느리고 조용하다. 곧 휴가를 갈 거라서 마음이 들뜨기도 한다. 좋다 좋아. Goofing off guilt free를 매일 매일 실천 중인 요즘!! 사진은 없지.. 2025. 3. 20.

2025-V11: Friday Vibes 😝 점점 날이 밝아진다. 하루가 다르게. 내가 원하는 것들과 원하지 않는 것들을 세심하게 살피고 내 감정을 관찰하면서 다음 여행을 prepaving하고 있다. 기대하고 설레고 기다리는 즐거움을 깊이 누리고 있는 요즘이다. Everything's getting better and better and better and better and better!! 한국에서 보낸 십대 시절의 부정적인 영향이 아닐까. 지금의 나는 경쟁하는 것이 끔찍하게도 싫다. 다른 사람과의 경쟁, 나 자신과의 경쟁.. 모든 게 스트레스고 즐거움은 하나도 없다. 그래서 크로스핏 오픈은 한 번의 경험으로 족했다. 내가 트레이닝 하는 이유는.. 트레이닝 그 순간, 그 과정 자체가 즐겁기 때문에 ^^ 다른 사람들이 만든 펜듈럼에 휩쓸리지.. 2025. 3. 14.

2025-V10: 난 내 맘대로 즐겁게 살꺼야!!! 내 맘대로 살겠다고 선언하고 생각하고 다짐도 하고 의도도 하지만.. 때때로 눈치도 보고.. 남과 비교하는 생각도 하면서.. 계속해서 발전 중이다. ^^ 생각과 잠재 의식 속 세계관, 믿음을 바꾸는 것은 참 오랜 시간이 걸리고, 꾸준한 노력이 필요하지만.. 행동을 바꾸는 것은 그에 비하면 쉽다. 그래서 행동을 바꾸는 것에 집중하기로! 새 클라이언트를 코칭하면서.. 그 클라이언트의 상황이 얼마나 가깝게 내 삶의 상황을 mirroring 하고 있는지 자각하는 순간들이 온다. 클라이언트에게 해주는 말들이.. 사실 내가 들어야 하는 말이라는 것. 클라이언트에게 다정하게 해주는 말처럼.. 나에게도 그렇게 다정하게 하기로 의도한다. 생리 주기에 따라서 트레이닝 강도와 휴식하는 날을 조절해보려고 하고 있다. 지난 주.. 2025. 3. 7.

2025-V09: 눈치보며 살기에 인생은 넘나 짧다! 과거에 있었던 일, 과거의 감정, 과거의 기억.. 이미 지나간 것들에 얽매여 살며 에너지를 낭비하기에 인생은 너무나 짧다. 남의 눈치 보지 않고 내 인생만큼은 진짜 내가 하고 싶은대로 마음껏 살아야지 생각하는 요즘이다. 특히.. 주변 사람들이 힘든 인생의 길을 결정해서 힘들게 살고 있을 때.. 편하고 행복한 인생을 사는 나는 불필요한 죄책감을 느낄 때가 있다. 내가 만든 현실, 내가 끌어당기고 내가 직접 노력해서 창조한 현실에 죄책감 느끼지 말자!! 아주 먼 과거의 나는.. 되고 싶은 나의 모습, 그러니까 내가 추구하는 이상향과 현실의 간극이 커서 무척이나 괴로웠었다. 가까운 과거의 나는.. 터무니 없이 높은 이상을 확 놔버렸고, 트라우마를 해소하며 내면아이를 토닥였고 덕분에 나 자신을 있는 그대로 받아.. 2025. 2. 28.

2025-V08: 겨울의 끝자락 이번주도 끝이 났다. 하루도 헛되이 보내지 않았다. 회사에서 미팅 하면서 짜증이 몇 번 올라왔는데.. 곰곰히 생각해보니 내가 뼛속까지 광고쟁이라 그런가보다. 이번에는 좀 더 길게 지속될 것 같은 부정적 정보 차단하기. 뉴스나 커뮤니티 접속 안 한지 일주일 쯤 됐다. 대신 다음주 토요일에 보러 갈 오페라 예습을 하고 책을 읽으며 시간을 보낸다. 내가 스스로에게 약속한대로 이번 해는 영혼을 살찌우려고 미술관, 박물관도 알아보고, 고전 소설도 주문해서 배송 받았다. 매일 앞으로 나아가는 삶을 살며, 가끔은 궁금해진다. 다른 사람들의 보이지 않는 일상은 어떤지. 몇 시에 일어나서 어떻게 하루를 시작하며 퇴근하고는 무엇을 하고 무엇을 먹는지. 이번주도 수고했다. 후회 없이 경험하며 성장하며 보낸 네가 난 정말로 .. 2025. 2. 22.

2025-V07: 조용한 집이 좋다. 평화롭다. 스톡홀름은 겨울이 가기 전 마지막 추위를 지나고 있다. 쌓인 눈, 내리는 눈을 헤치고 아침 일찍 크로스핏 수업을 듣고 남편과 둘이서 다정히 럭셔리한 브런치 뷔페를 맛보고 집으로 돌아왔다. 세탁기 속 빨래가 돌아가는 소리를 들으며 혼자서 조용하게 글을 쓰는 이 시간은 평화롭다. 이 평화로움이 너무나 소중하다. 우리의 삶은 이대로 완벽하다. 더할 것도, 뺄 것도 없이. 발렌타인 데이. 집에 도착하니 화병에 꽂혀 있는 장미 한 다발과 사랑을 가득 담은 손편지. 언제나 조심스레 사람이 아무도 없음을 확인하고 찍는 클핏 박스 사진. 박스에선 무조건 스웨덴어로만 말하고 있는데 역시 팟캐스트를 많이 듣고, 스웨덴어로 된 책을 다시 매일 읽기 시작하니.. 자연스럽게 언어 실력이 돌아오고 또 향상되고.. 2025. 2. 15.

2025-V06: 즐거운 자기 계발의 길 Betalade man inte fullt ut, fick man bara så mycket som man har betalat för.Murakami Haruki, 스웨덴어 공부를 휴식이라며 한동안 게을리 하다가 퇴보하는 실력에 몇 번이나 꾸준히 좌절감을 느끼고 다시 시작했다. 가장 먼저 도서관에서 읽고 싶은 책을 잔뜩 빌려왔고 Framgångspodden 팟캐스트 에피소드 중 맘에 드는 걸 골라서 듣고 있다. 재밌다. 스토리텔 오디오북도 subscription 시작하긴 했는데 맘에 드는 스웨덴어 오디오북이 없어서 트랜서핑만 영어로 듣다가 멈췄다. 세 가지 언어를 쓰면서 살면.. 내 세계가 배로 넓어진다. 재밌다. 다시 해가 보인다. 극한의 어두움이 지나고 해가 뜨면.. 그렇게 소소한 것에도 감.. 2025. 2. 6.

2025-V05: 능동적으로 현실을 선택하며 살기 1월의 마지막 날. 한 달을 돌아보며 월간 리뷰를 해볼까 하고 글을 써내려 가는데.. 딱히 쓸 말이 없다. 요즘은.. 스스로에게 하고 있던 거짓말을 알아차리고 교정해나가고 있다. 당연히 대부분의 시간을 긍정적인 생각을 하며 보낸다고 생각했는데 부정적인 생각과 과거의 프로그래밍에 사로 잡혀서 스스로를 괴롭게 하던 순간을 알아차리고.. 현실을 내가 선택하는 것이라는 우주의 법칙을 마치 모르는 것처럼 스스로에게 거짓말을 해서 속여서.. 어떤 일이 내게 일어나주기를 바라기도 하고.. 내가 원하는대로 안 되면 어쩌나 걱정을 하기도 한다. 정신을 차린다. 과거에 비하면 정말 아주 큰 발전을 했지만.. 아직도 잠이 들 때가 많다. 정신을 차리고 깨어나는 연습을 하고 또 한다. 수동적으로 기다리는 습관과는 점점 더 멀.. 2025. 2. 1.

2025-V04: 이 정도면 됐다, 만족해! 하고 싶은 것, 그리고 해야 한다고 생각하는 것의 경계가 모호해질 때가 있다. 마음과 영혼의 소리를 헷갈리는 경우. 처음엔 좋아서 영혼의 이끌림대로 시작했다가.. 나중에는 마음의 두려움을 바탕으로 해야한다고 생각하게 되는 것들. 찬찬히 되짚어 보면서 내 삶을 간결하게 만들어 나간다. 두려움 때문에, 미래에 대한 불확실함을 피하기 위해서.. 그래서 하고 있던 일들을 일상 속에서 덜어내기로 결정하니.. 가볍다. 마음의 걱정과 두려움은.. 지금 내가 있는 장소, 지금 내가 하고 있는 일, 지금 내가 함께 하는 사람, 지금 내가 살고 있는 집, 지금 내가 가지고 있는 물건들, 내 지금 속 순간을 당연하게 여기고 소중하게 여기지 않게 만든다. 그리고 오지 않은 미래를 생각하며 예측하고 대비하려고 계획을 세운다. .. 2025. 1. 23.

2025-V03: 한 게 별로 없는 것 같은데.. 정말 많이 했구나!? 또 일주일이 지나갔다. 엊그저께가 월요일이었던 것 같은데 응? 목요일이 끝나있다. 회사에서 이것저것 추가 업무를 자원해서 시작해서 긍정적으로 바빠졌기도 하고 아무런 홍보도 없이 새롭게 코칭 클라이언트를 referral로 받아서 첫 미팅을 성공적으로 마치기도 했고.. 물론 이 덕분에 내 소명에 대한 확신이 조금 더 생겼다. 아니, 이미 내 영혼이 알고 있던 것을 마음이 이해하기 시작했달까. 2-3주 전에 주문했던 식기 세척기도 잘 도착했고, 아주 꼼꼼하게 규격에 맞춰서 잘 설치해준 technician에게 무한히 감사했기도 했다. 식기 세척기에 손을 얹고 환영 인사도 했다. 다음 10년, 잘 부탁해 ^^ 하고. 출퇴근길은 오며가며 리얼리티 트랜서핑 오디오북을 듣고 있고.. 타프티의 땋은 머리 기법도 생각.. 2025. 1. 17.

2025-V02: 다시 루틴 속으로.. 오늘은 점심 시간에 요가 수업을 들었다. 나는 개인 공간이 넓게 필요한 사람이라서 다닥다닥 붙어서 하는 요가 수업이 불편하다. 연말연시 요가 수업에 사인업한 사람이 너무 많길래.. 나는 혼자 집에서 조용히 스트레칭을 하고 클핏 수업만 들었다. 나 자신의 필요를 알고 존중할 수 있어야 괴롭지 않고, 행복하다. 나는 그저 다를 뿐이고, 그러한 나만의 고유함과 개성, 독특함을 사랑한다 ❤️ 시간이 가면 갈수록 나는 점점 더 내가 좋아진다. 문득 깨달았다. 내가 얼마나 오랫동안 나의 단점에 대해서 생각을 안 해봤는지를. 내 단점이 뭐였더라 싶다. 하하. 다시 루틴으로 돌아가니 너무나 행복하다. 호르몬의 출렁임 때문에 기분이 울렁울렁 거리기도 했고, 퇴근길 사람들이 많아서 내 개인 공간 확보가 되지 않아 괴로운 .. 2025. 1. 10.

2025-V01: 호캉스 했던 새해 첫 주간 일기! 오늘부터 날씨가 많이 춥다. 카페도 안 가고, 요가 수업도 취소하고.. 하루종일 따뜻하게 집에 있어야지. 아직도 기침은 한다. 그래도 사진을 보니.. 트레이닝은 꾸준히 열심히 했다. 식단도 연말연시에 휩쓸리지 않고 그러나 즐기면서 적당히 잘 지켰다. 감사합니다, 사랑합니다 ❤️ 2025년도 잘 부탁드립니다! 옷 찾는 것도 귀찮고 빨래통에서 나온 거 아무거나 주워 입다보니.. 4일 내내 똑같은 티셔츠를 입고 클핏 했다. 어깨 부상 99% 회복해서 이제는 rig에서 하는 것도 한당. 우하하하. 뒷쪽에 좀 더 잘 하는 사람들이 하는 코너가 있는데 거기 구석에서 같이 트레이닝도 해봤다. 뿌-듯! 건강한 루틴이 최고! 알라딘의 DHL은 정말 배송이 빨라서 좋아. 배송 예정이 사실 오늘이었는데 금요일날.. 2025. 1. 2.

2024-V52 소닉3 영화도 봤고.. 브리스켓 1kg 테이크아웃해서 집에서 데워 먹었다. 이번주 구입한 것. 올리브 색에 꽂혔다. 고장난 식세기를 몇 주 동안 방치 해뒀다가 드디어 새 걸로 주문 완. 2026년 계획. 다시 버밍엄 가서 남편이랑 빌라 직관 할거야. Träningshotell i toppklass | ApolloApollo Sports är våra utvalda träningshotell för en aktiv semester utomlands. Kombinera sol och bad med svettiga träningspass. Flyg och boende ingår. Läs mer på Apollo.sewww.apollo.se 2024. 12. 26.

2024-V51: 기억에서 지우고 싶었던 괴로웠던 일주일 마음 수양을 하고 또 해도.. 언제나 새로운 챌린지가 나타난다. 내 밑천을 드러나게 하는.. 내 민낯을 까서 발가벗은 기분을 느끼게 해주는.. 온갖 감정의 소용돌이 속에서 몸부림 치고 괴로웠던 일주일이다. 즐거움의 깊이만큼 괴로움의 깊이도 깊어졌던 일주일. 인정하고 싶지 않지만 나는 이 정도 수준의 사람이라는 걸 자각하게 된, 좌절감도 느끼고 외부적 환경으로 겸손함을 느끼게 된 시간이었다. 2주간 이어진 감기 / 코로나 증상.. 목이 붓고 아파서 잠도 제대로 못 잤고.. 말도 못 했다. 나아지는가 싶어서 체력을 자만해서 처음 크로스핏 대회에도 나가고 요가 수업도 갔다가.. 결국 3일간 병가를 내야 했다. 처절하게 깨지고.. 내 몸은 아직도 한-참 멀었구나, 타인과 비교하며 좌절감도 느껴봤고.. 그렇게 힘.. 2024. 12. 20.

2024-V50: 코로나로 모든 게 멈췄던 일주일. 요즘 회고록에 꽂혔다. 지난 5년 간의 내 삶을 돌아보면서 약간 정리하는 기분이랄까. 한 챕터가 마무리 되니까 자연스럽게 돌아보고 싶어지나보다. 과거 사진들을 보면.. 남편도 나도 정말 맛있는 거 많이 먹어서 동글동글하다. 또 어찌 저렇게 여행을 밥먹듯이 자주 다녔는지.. 지금은 공항에 가는 것, 비행기 타는 상상만 해도 토할 것 같은데. 현실로 돌아와서.. 이번주는 월요일부터 심각하게 아파서 모든 루틴이 멈췄다. 운동은 물론이고 마크로 카운팅도. 이번 겨울 이미 한 번 감기에 걸렸는데 왜 또 걸렸나 의아했는데.. 아무래도 코로나인 듯. 전신 근육통에 미각, 후각 상실이다. 짜증도 나고 속도 상하고 답답하다가도.. 아픔을 느끼는 것은 살아있음의 증거임에, 평소 일상에 감사할 수 있음에 또 어찌저찌 살아진.. 2024. 12. 13.

2024-V49: 행복하고 또 행복하고 또 행복해. 일상 속에서 감사할 것들이 언제나 넘쳐 나는 나의 삶. 나는 정말 행복하다. 남편이랑 크로스핏 수업 듣고 저녁의 여유를 즐기며 되새겨 보는 (아직 다 지나지 않은) 일주일. 모든 일에 언제나 열심인 나. 그래서 더 많은 기회를 끌어 당기게 되고 내 주변에는 좋은 사람들이 넘쳐나고 감사한 일들로 가득 채워진다. 짧은 행복한 순간들로 빼곡했던 일주일. 감사합니다. 수고했어, 나 자신. 칭찬해. 난 너가 너무 자랑스러워. 최고야, 멋져! 클핏 박스에서 트레이닝 시작한지 9개월 차. 딱히 퍼포먼스에 대한 욕심이나 목표는 없다. 그동안 빠짐없이 주 3-4회 출석해서 평균 출석이 주당 3.33. 이제부터 목표는 꾸준히 주 4회 출석이다. 그게 습관이 되고 나면 그 이후에 트레이닝 강도에 대한 욕심을 내어도 되지 .. 2024. 12. 6.

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