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"쏜살같이"라는 표현을 얼마나 안 썼는지 쏜화살? 쏜살처럼? 고민하다 적었다. 역시 언어는 모국어라도 안 쓰면 자연스럽게 뇌에서 뒤로 밀려난다. 😅 그럼에도 언어와 관련해서 이번주 나는 정말 내가 평소보다 더 자랑스럽다. 처음으로 회사 미팅을 전부 스웨덴어로 해봤다. 내가 스웨덴어 공부를 꾸준히 하는 걸 아는 동료들이 그냥 스웨덴어로 바꿔줬다. 그리고 미팅 내용을 전부 이해했다! 스웨덴어로 대답이 빠릿하게 나오지는 않기에 내 의견은 영어로 표현했지만 내 목표에 훨씬 더 가까워졌다. 스웨덴어 코스 마지막 주라서 시험과 과제가 몰아쳤고, 회사에서 진행하는 프로젝트들도 여러모로 바빴고, 그 와중에도 운동 및 자기계발, 휴식까지 꼼꼼하게 빼놓지 않았기에.. 일주일이 정말 쏜살처럼 지나갔다. 아, 심지어 남편 ..

1년 간 주 4-5회 나갔던 크로스핏 짐확실히 타겟층이 중장년층 스웨덴인이다. 대부분의 커뮤니케이션이 스웨덴어이고 그들에게 맞춤으로 페이스북 커뮤니티를 운영하고 장문의 뉴스레터를 발행한다. 그들의 니즈에 맞춰서 1:1과 소규모 그룹 트레이닝도 운영하고 있고 코치들도 그에 맞게 차분하고, 맞춤으로 프로그램을 짜준다. 클래스는 언제나 잘 준비됐고 코치의 수준은 (크로스핏 한정으로) 높았다. Level method를 이용해서 명확하게 개인에게 맞는 프로그램으로 트레이닝을 할 수 있다는 것도 큰 장점이었다. 같이 으쌰으쌰하면서 트레이닝을 하는 것은 소속감을 빨리 채워주지만 동시에 나 같은 성향의 고객들에게는 빠른 피로감을 불러 일으켰다. 가끔은 아무와도 대화하지 않고 혼자서 트레이닝에만 집중하고 싶은데 그렇게 ..

나는 언제나 운이 좋은 사람이다. 나는 내가 원하는 것을 쉽게 내 삶 속으로 끌어당긴다. 나는 밝고 생기 있는 에너지를 가진 찬란하고 아름답게 빛나는 사람이다. 나는 내 삶에 언제나 감사하고 기쁘다. 나는 내가 나라서 정말이지 즐겁고 기쁘다. 이번주 착장. 나 자신을 배반하지 않으면서 더욱 더 나답게, 아름다워지고 있다. 근육통으로 요즘은 주 3회 운동을 하는 것이 목표가 되었을 정도. 강도 높은 필라테스는 크로스핏과 다른 느낌으로 또 정말 짜릿하다! 처음으로 들어본 Barre 클래스는 완전 만족. 코치가 내가 댄서로 춤을 춘 것이 티가 난다고 말해줘서 뿌듯했다. 요즘 들어 관계가 더 깊어진 여자 사람 친구와의 만남. 예테보리에서 스톡홀름으로 다시 이사를 왔고, 새로운 직장에 취직도 했고..

어느 순간부터 미래에 대한 생각이 쏙 들어갔다. 항상 나는 습관처럼 고민을 하고 있었다. 이 다음은 뭐지? 나는 어떻게 하면 이 다음 스텝을 준비하고 대비할 수 있을까? 지금 어떤 선택을 내려야 할까, 무엇을 배워야 하지? 내면으로 시선을 돌리고 타프티의 가르침을 실천했다가 쉬다가 실천했다가 하다보니.. 자연스럽게 나 자신을 가꾸게 됐고 미래에 대한 생각은 나를 떠나갔다. 최근 몇 주간의 shopping spree는 내가 어렸을 때 이루지 못한 꿈을 이루고 있는 과정 중의 하나이기도 하다. 지금 이 순간에 완전히 존재하는 것이 두렵지 않다. 우주는 풍요로운 공간이라는 것을 머리로 뿐만 아니라 가슴으로 받아들이게 되었고 동시에 온전히 내 몸이 내 집이라고 받아들이게 되었으므로. 2019년부터 차례로 나..

이번주는 사진을 많이 찍었다. 쇼핑도 많이 했다. 새로운 루틴을 시작했다. 덴마크에 살고 있는 인도 출신의 요가 티처가 스톡홀름을 방문했고, 1:1로 아유르베다 요가 컨설테이션을 받았다. 상담 전에 혼자 차 한 잔 마시면서 저널에다 생각을 정리했다. 손금, 별자리, 아유르베다 지식 등을 바탕으로 상담을 받았는데 신기하고 재밌는 경험이었다. 상담 내용을 바탕으로 주문한 것들. 공부도 좋고, 운동도 좋고, 쇼핑도 좋다. 페미닌 무드, 필라테스 걸 무드에 푹 빠져서 요즘 이것저것 많이 주문했다. 그리고 여름 이후 공부할 komvux 코스도 두 개나 등록 완료. 모두 다 좋아. 새로 시작한 필라테스 짐 멤버십. 신난다. 여기서도 아마 1년 정도 트레이닝을 꾸준히 할 거 같은 느낌이야. 특히 여..

우주는 음양이다. It's all about yin and yang. All about contrast. 하나가 존재하지 않으면 다른 하나는 존재할 수 없다. 나른하고 단조롭고 무색무취였던 뫼르소의 삶에 급작스럽게 에너지가 넘치게 된 것은 사형 선고를 받고 난 이후, 그러니까 본인의 죽음이 코앞이라는 것을 뼛속 깊이 자각했기 때문이었다. 분노, 절망, 좌절감, 두려움. 눈앞에 닥친 죽음 앞에서 그는 진짜 살아 있다는 것이 무엇인지를 강력하게 체험하게 된다. 고통 또한 그러하다. 고통이 없는 삶을 사는 사람은.. 무기력하다. 활력이 사라지고 희망도, 의미도 없는 살아 있는 좀비의 상태로 죽은 삶을 산다. 참으로 묘하고도 아름답고도 화가 나는 우주의 원리다. 나는 최근 몸의 고통을 경험하고 있다. 1년 넘..

주간 일기를 쓰며 지나간 일주일 동안 있었던 일, 느꼈던 감정을 곱씹어보고 소화한다. 그 시간을 자유롭게 놔주는 나만의 의식. 부활절은 가족과 함께 보냈다. 한국에서 살 때 내게 가족 모임은 언제나 불편한 것, 피하고 싶은 것, 괴로운 것이었다. 특히 부모의 갈등을 불러 일으키는 끔찍한 이벤트였는데.. 그런 과거의 트라우마들을 마주하고 치유하는 과정을 지나오니 새로운 가족들과의 만남이 예전처럼 괴롭지만은 않다. 내 관점은, 스웨덴어 원어민들과 공부를 할 수 있는 정말 좋은 기회라고 생각한다. 😝 생각보다.. 내 스웨덴어가 많이 늘었더라. 이제는 대화의 거의 전부를 다 알아듣는다. 아직도 자유롭게 내 의견을 표현하려면 멀었지만. 많이 웃고, 잘 먹고 돌아왔다. 그렇잖아도 이집트 휴가 이후 집에 먹을 게 ..

나만 볼 수 있는 저널에 손글씨로 쓰는 것보다.. 생각을 조금 더 다듬고 정리하고 싶어서 누군가가 읽을 수도 있다는 의도를 가지고 감정을 풀어본다. 짜증이 났다.걱정이 됐다. 불안했다. 연달아서 온 두 개의 돈 관련 이메일에 대해서 즉각적으로 느낀 감정들. 하나는 이미 내가 결제를 했음에도 입금이 안 되었다고, påminnelseavgift를 내야 할 수도 있다고 알려주는 이메일. 다른 하나는 연착된 비행기 클레임에 추가 서류를 제출하라는 이메일. 내 디폴트 생각 패턴은 바로 타인은, 특히 기업은 내 돈을 뺏아가려는 나쁜 존재라는 것. 그들은 내 시간과 돈을 빼앗아가는 악마 같은 존재, 위험한 존재니까 그들로부터 내것을 뺏기지 않으려면 조심해야 한다. 그리고 또 돈에 관련해서 최근 했던 두 가지 생각은...

이집트 여행을 하면서 그리고 하고 난 이후, 내 안의 깊은 무엇인가가 바뀌었다. 내 인생의 새로운 시기가 시작된 것이다. - 약 1년 간 꾸준히 해왔던 크로스핏을 관뒀다.- Friskis & Svettis에서 기본적인 트레이닝, BECORE에서 필라테스와 메가포머를 다시 시작하기로 결정했다.- 5월부터 3번의 일요일 4시간 동안 영어로 연기 수업을 받는다.- 작년 말부터 가기 시작했던 요가원은 한 달에 서너번 정도 계속 다닐 듯하다. 계속해서 한눈을 팔고 있었다. 한 발은 여기에 딛고 다른 발은 계속해서 다른 것을 찾아 헤매는. 그래서 어디에도 완전히 존재하지 않았다. 어디론가 새로운 집, 새로운 동네로 이사를 가고 싶었고.. 남편이 두바이 1년 살기 이야기를 꺼냈을 때는 신이 나서 리서치를 했으며....

올 인클루시브 호텔 라운지에서 써내려 가는 이집트 여행기 파트 2. 예상했던대로 역시나 (내가 끌어당겼지) 비행기는 딜레이 됐고, 몇 시에 출발하는지 정보도 없이 무한정 기다리고 있다. ... 라고 썼는데 점입가경이다. 결국 기다렸던 비행기는 캔슬이 됐고 황당하게도 다음날 비행기를 탈 수 밖에 없는 상황에 놓였다. 비행기가 딜레이 된 경험도, 그래서 transfer 시간에 늦어서 비행기를 놓쳐본 경험도 있지만 이렇게 다음날로 비행기가 스케줄 된 건 처음이라 당황스럽다. 챙겨온 옷을 다 입어서 갈아 입을 옷도 하나 없고, 어느 호텔로 가게 될지도 모르는 채.. 호텔 로비에서 기다린지 2시간 반이 지났다. 그리고 아직 40분을 더 기다려야 한다. 참으로 이번 여행 덕분에 많은 것들을 생각하게 됐다. 내가 스..

또 하나의 특별한 여행으로 기억될 이집트 여행.  이집트라는 장소 그 자체보다, 2019년 태국에서의 경험처럼.. 내게는 일련의 과정과 사건, 깨달음들이 내 세상을 넓혀줬다. 영적으로 한 층 더 성장할 수 있었던, 여러 감정으로 복잡했지만 궁극적으로는 감사한 그런 여행이었다.  여행의 시작부터 셀프 체크인이 불가능해서 30분 정도를 기다려야 했고 그게 바로 living hell의 시작을 알렸다. 응, I manifested this. 내가 손수 끌어당긴.. 최악의 비행. 뒷좌석 어린이가 미친듯이 내 의자를 발로 차고 난리를 쳤고, 좌석은 아주 좁고 불편했으며 시끄럽고 큰 소리로 대화하는 가족 단위 여행객들과 미친듯이 소리를 치며 우는 아이들까지. 완벽하게 내가 끌어당긴 최악의 비행이었다.    그렇게 도..

멕시코인 작가가 쓴 소설을 한글로, 휴가 차 온 이집트의 뜨거운 햇살 아래서 읽는 경험은 신선했다. 주인공 티타의 감정에 몰입해서 책을 읽었지만 후반부에 가서는, 특히 책을 다 읽고 나서는 마마 엘레나와 로사우라에 대해서 더 생각하게 됐고, 그들에 대해 쓰고 싶어졌다. 어쩌면 그 둘이 나를 한국에서 키워준 여성들과 닮아있기 때문이 아닐까. 마마 엘레나와 로사우라는 티타의 삶에 큰 상처를 입힌다. 티타의 관점에서 그들은 자신을 억압하고 분노하게 만드는, 삶을 증오하게 만드는 그런 존재들이다. 책 속에는 분명히 다른 여성들도 등장한다. 나차와 같이 티타에게 사랑을 주고 요리법을 전수해 준 여성도 있고 존 브라운 박사의 할머니 새벽빛도 등장한다. 그럼에도.. 나는 티타의 삶에서 마마 엘레나와 로사우라가 어떤..

저널링과 마음 공부를 수 년 간 해왔다고 해서 언제나 좋은 기분, 좋은 감정만 느끼는 것은 결코 아니다. 과거에 비해서는 훨씬 더 긍정적인 감정의 비율이 높아졌지만.. 그럼에도 5-10퍼센트 정도는 부정적인 감정이 느껴진다.  이번주 3-4일은 정말 정말 정말 정말 힘들었다. 평소와 다르게 내 베프이자 영혼의 짝인 남편 없이 혼자서 주말을 보내서 그랬던 것도 같다. 불안, 슬픔, 분노, 질투, 부끄러움, 죄책감 등의 다양한 감정들을 맛보며 소화시키는.. 편하지도 쉽지도 않은 과정을 거쳤다. 자려고 누웠는데 갑작스럽게 왈칵 슬퍼져서 눈물을 쏟기도 했고, 이틀이나 쫓기는 상황에 놓여진 꿈을 꿨고SVA2에선 원격으로 수업을 했었는데 내 관점에서 그룹에 대한 존중과 배려 없이 자기 할 말만 하는 사람에게 화가 ..

날이 점점 더 밝아온다. 그럴수록 앞당겨지는 기상 시간. 오늘은 새벽 5시가 조금 넘어서 눈이 떠졌다. 곰곰이 생각해본다.  어제 클라이언트와의 코칭 세션에 참 뿌듯함을 느낀다. 코치로서 내가 마땅히 해야 할 일을 잘 했고, 그런 내가 참 자랑스럽다. 느리지만 내가 즐길 수 있는 속도로 발전하며 모든 과정, 모든 순간 하나하나, 모든 좋고 싫은 감정들을 느끼고 있다. 나는 이런 내가 참 좋다. 이번주도 난 참 만족스럽게 보냈다. 감사합니다. 사랑합니다. 우주님 모든 것이 평온합니다.  클핏은 여전히 주 4회를 목표로 진행 중이고 오늘은 요가 수업이 있다. 이번주 초에는 I also had a naprapat session. I am grateful that I can afford to pay for na..

과제를 제 시간에 제출하지 못하면 점수가 깎일까봐 걱정돼.더 좋은 점수를 받아야만 사랑받을 수 있을 것 같아.나 자신의 가치가 있을 것 같아.부담스럽고 너무 시간이 조급한 거 같아. 시간이 없어.왜 이렇게 빨리 빨리 생각이 안 나지, 답답해. 나는 지금 시간적 여유를 가지고 스웨덴어를 공부할 수 있어서 만족해.CSN에 dependent하지 않기 때문에 나는 서두르지 않고 내 페이스대로 코스를 마무리해도 괜찮아.나는 시간적, 에너지적 여유가 있어서 천천히 여유를 가지고 공부할 수 있어.과거의 나보다는 지금 힘을 빼고 공부를 하니까 더 잘되지 않을까?과거보다 훨씬 더 편리하게 공부할 수도 있고나는 더 많은 단어와 표현들을 알고 있어.지금 나는 스웨덴어를 즐기면서 할 수도 있고억지로 모든 걸 스웨덴어로 바꾸라..