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줌바 수업 듣고 카페에서 점심 먹으면서 코치로 코칭 후 클핏 완료!     토요일은 운동 쉬었고 라즈베리 치즈 케이크 브리오쉬 먹었다. 두 살이 된 막내 조카 생일을 축하하며 가족들과 시간을 보냈다.일요일은 back to 클핏. WOD 끝내고 날이 좋아서 남편이랑 아이스크림 큰 거 하나 사서 나눠 먹었다.   남편이랑 함께 보낸 행복한 시간.    생리 전 식욕 폭발로 정말 탄수화물 많이 먹었다. 새로 사본 영양제. 뼛속까지 마케터인 나는 패키지가 예뻐서 샀지만 효과가 있길!    세일 캠페인 론칭으로 꽤나 바쁘고 정신이 없었던 아침. 웹페이지 론칭한 거 리뷰하고 수정할 것 레코딩해서 프론트엔드 개발자한테 보내주고 등등. 론칭하고 나서는 밖에 나가서 햇빛 쬐며 널널하게 휴식.    크로스핏 끝나고 남편이..

일도 술술 풀리고 새로운 깨달음도 얻었다. 오랜 시간 동안 수집한 정보와 지금의 내가 원하는 것을 따라서 새로운 계획도 세웠고 그에 맞게 꼼꼼하게 저축 계획도 세웠다. 정말 요즘 드는 생각은 이제야 진짜 내 인생을 내 뜻대로 제대로 사는 것 같다는 것. 정말 이제야 내 인생이 시작한 기분이다.  매일이 너무 행복하고 소소한 것에도 감사하다. 출근하면서 보는 풍경에 감사하고, 환경 미화원들에게 감사하고, 다른 사람들이 함께 이용해서 대중교통 가격이 저렴한 것에도 감사하다. 알을 품고 있는 새와 마주치는 것도 행복하고 지난여름에 만났던 새 커플을 보는 것도, 길을 가다가 귀여운 강아지들을 만나는 것도 정말이지 행복하다.  버밍엄에서 돌아올 때 취소된 비행기 때문에 compensation을 받았는데 내가 기대..

요즘 매일 아침 시작은 세 가지 다른 음료다. Rödbetsjuice, Alpro iskaffe 그리고 직접 갈아서 만든 신선한 과일 야채 스무디. 그러고 오트 카푸치노를 마시며 본격적으로 하루가 시작된다. 5년 째 거의 매일 출근하는 동네 카페.     룰루레몬 네이비 레깅스 개시! 원단이 마음에 쏙 들어서 검정, 네이비 번갈아 가면서 빨아서 거의 매일 입고 다니는 중. 클핏 끝나고 먹는 프로틴 뉴트라미노 와퍼. 맛있어서 두 가지 맛을 각각 12개 들이로 구입했다. 거의 다 먹어감.      계속해서 배우고 싶은 것을 찾아 헤매는 중. 내년 내후년 시간은 많으니까.       그 외 나머지 일요일에 먹었던 것들. 밀프렙 하면서 고구마를 잔뜩 삶았다. 양 조절을 잘못해서 너무 많이 삶았음.      한국..

많은 일이 있었던 일주일이었다.  4월에는 새로운 직장에 적응하고, 새로운 루틴에 적응하느라 다른 부분은 그저 여유롭게 흘러가도록 보내뒀었다. 마음 한 구석엔 또 뭔가 새로운 목표를 찾아 헤매는 원함이 있어서 5월 이후 월별 테마를 느슨하게 정해봤다. 또 잠시 멈춰뒀던 쇼핑도 절반은 필요, 절반은 원함으로 하게 됐다. 아이폰 포트가 고장이 나서 근사한 버밍엄 애플 스토어에서 MagSafe 충전기와 그에 맞는 케이스를 급하게 구매하기도 했고, 10년 잘 쓴 리모와 캐리어 손잡이가 부서져서 샘소나이트 캐리어를 구입하기도 했다. 오랜만에 알라딘에서 읽고 싶은 책도 6권이나 구매해서 읽기 시작했고, 몇 년 간 망설였던 룰루레몬 레깅스도 드디어 (!) 두 종류나 구매했다. 오늘 크로스핏 트레이닝에 입고 갈 예정...

남편이랑 응원하는 프리미어리그 팀 축구 보러 버밍엄 다녀왔다. 버밍엄에서 만난 사람들은 다 친절하고 좋았지만 도시는 너무 내 스타일이 아니었다. 남편한테 그랬다, 버밍엄은 빌라가 리그 타이틀 매치 하지 않는 이상 오지 않겠다고 😂액땜이었는지 가는 길에 10년 쓴 리모와 살사 에어 캐리어가 망가졌다. 코펜하겐에서 사서 나와 어디든 여행을 떠났고, 몇 년 전부터는 남편의 여행도 책임졌던 아인데. 5월 중순 베를린 출장을 위해서 바로 새 캐리어를 주문했다. 이번에는 리모와 말고 조금 더 저렴한 샘소나이트껄로. 버밍엄 여행부터 본격적으로 식단 기록을 시작했다. 스키폴 공항에서 커넥션 시간이 너무 짧았던 탓에 남편이랑 열심히 공항을 뛰어다녔다.      정말 먹고 싶었던 미트파이랑 소세지롤. 남편은 이런 나를 ..

우주가 내 진심을 시험이라도 하듯 행복했던 지난주와는 정반대로 이번주는 기분의 출렁거림이 심했다. 내 마음대로 안 되는 것들에 짜증이 올라왔고 그 마음을 지켜보면서도 그 마음이 쉽사리 가시지 않아서 수행은 해도 해도 끝이 없구나 겸손해진다. 업무에 관한 답답함과 욕심은 혼자 사우나를 들락날락하면서 풀었지만 몸과 마음이 피곤해서 남편과 다투면 참으로 힘들다. 그럼에도 법륜 스님의 말씀을 들으며 생각하기를, 우리는 도대체 얼마나 다툴 게 없으면 이런 사소한 것 가지고 심각하게 생각하고 다투는 것인가, 참으로 행복한 삶이구나. 감사하게 된다. 99.99% 행복한 관계를 누리다보니 잠깐 그렇게 살짝 주파수가 어긋나는 것이 아주 심각한 것처럼 느껴지는 것일 뿐. 어쨌든 그렇게 남편과의 소소하고도 사소한 다툼을 제..

끌어당김의 법칙을 머리로 알고, 경험으로 적용해 가며 깨달으니 인생이 술술 풀린다. 요즘 정말 행복하다. 예전의 나였다면 감사하지 못했을 것에 감동하고 감사하는 나를 보며 참 많이 성장했구나 뿌듯하다. 행복하고 또 행복하다고 말해도 부족할 요즘이다. 우주는 정말 사랑이 넘치는 무한히 풍요로운 공간이다. 막 대놓고 특별한 게 없는데 그냥 매일이 재밌다. 하나하나 내가 원하던 것들이 천천히 이뤄지는 과정, 소원이 계속해서 새롭게 생겨나고 그 소원이 과정을 거쳐서 물질로 태어나는 그 과정이 뭐랄까, 굉장히 짜릿하다! 5월, 베를린 출장이 확정됐다. 숲에서 하는 오디오 컨퍼런스. 이틀 간의 강렬하고도 신기한 경험이 되지 않을까 설렌다. Music industry에 있으니 이런 게 좋구나. 재밌다. 회사에서 사준..

운동하고 리햅하는 일상. 2022년 레이키 코스를 다녀온 뒤 시작된 왼쪽 어깨 부상이 explosive, heavy weightlifting으로 악화됐다. 부활절 끝나자마자 naprapat 예악해서 침 맞고 shockwave therapy까지 했다. 이번엔 동기부여가 확실해서 꾸준히 rehab övningar를 하려고 한다. 인바디 측정도 하고 헤드코치랑 상담도 했다. 회사 다니는 일상. 집에서 이틀 일하고, 목요일, 금요일에는 회사에서 일했다. 목요일 점심은 ärtsoppa랑 팬케이크, 금요일 점심은 타이 레스토랑에서 beef salad로. 정말 이렇게 행복해도 되나 싶을만큼 회사에서 행복하고 마음이 편하다. 금요일 미팅에서는 공식적으로 자기 소개도 했다. 감사합니다, 사랑합니다. 남편이 나 닮았다고 ..

31일 중 오늘까지 23일 운동했고, 내일도 할 계획이라서 24일 운동을 했다. 크로스핏, 요가, 필라테스, 줌바. 재밌다. 살면서 이 정도까지 액티브했던 적은 없었는데 그래서 더 짜릿하다. 재밌다. 언제나 몸과 마음이 건강한 삶을 살기를 원했는데, 내가 원했던 것보다, 상상했던 것보다 더 많이 이뤄졌고 이뤄지고 있다! 10주 간의 스웨덴어 풀타임 수업을 성공적으로 마쳤다. 스웨덴에서 살기 시작한 이후 언제나 스웨덴어로 말하는 미래를 꿈꿨는데 드디어 7년만에 그 소원을 이뤄서 이제는 스웨덴어, 한국어, 영어 3개 언어를 쓰며 매일 생활하고 있다. 이렇게 오랜 기간 원했던 소원을 이루니까 그 만족감은 정말 말로 표현할 수가 없다! 회사에서 스웨덴어로 동료들과 대화를 하고, 스웨덴어로 크로스핏과 다른 피트니..

부활절 연휴다. 내가 올해 바랐던 소원들, 그리고 예전부터 바래왔던 소원들이 쉽게 이뤄지고 있어서 나는 새로운 소원을 찾고 있다. 끌어당김의 법칙을 머리로만 이해한 게 아니라 내 경험으로 체험하고 믿게 되니 인생이 쉽게 풀린다. 어려운 게 없고 마음이 가볍다. 법륜 스님의 인생을 가볍게 살라는 조언까지 제대로 적용하고 나니.. 인생에 괴로움이 없다. 5월 30일까지라고 주문했는데 이미 새로운 회사에서 내가 상상했던 것보다 더 좋은 사람들과 일을 시작하게 됐고, 내가 생각했던 것보다 스웨덴어를 더 잘 하는 수준이 되었으며 공통의 관심사를 가진 좋은 사람들과 크로스핏 박스에서 행복하게 트레이닝을 계속하고 있다. 이미 진행 중인 코칭 클라이언트의 만족도도 높고, 새롭게 클라이언트 한 명이 생겼다. 억지로 애쓰..

호주 대학교, 덴마크 대학원 졸업장을 스웨덴에서 인증 받기 위한 과정을 거치는 중. 덴마크 학위는 쉽게 인증이 됐는데 호주는 따로 학교에서 electronic 카피를 전송해야 한다고 해서 오랜만에 모교 홈페이지에 방문했다. 똑같네. 오랜만이다. 이렇게 아직도 내 과거는 내 일부로 살아 있구나. 예전에는 나를 온전히 사랑해주지 못해서 내 과거를 부끄럽게 여겼었다. 내가 했던 모든 노력, 힘들고 기쁜 순간들까지도 그저 과거는 과거일 뿐이야 하며 선을 그었는데 요즘은 모든 나의 과거가 사랑스럽고 소중하다. 감사합니다, 사랑합니다. 이번주는 시사, 경제 공부 그리고 마음 공부를 하며 많은 시간을 보냈다. 트레이닝 하기 시작한 크로스핏 박스에서 주구장창 트레이닝을 하는 바람에 SATS는 거의 안 갔다. 화요일 한..

What seems rotten and ugly has the potential to be transmuted into something beneficial, and you are reminded that any suffering you have experienced has not gone to waste. 썩고 못생긴 것처럼 보이는 것도 아름다운 것으로 바뀔 수 있는 가능성을 지니고 있다. 내가 겪었던 모든 경험과 아픔은 결코 헛된 것이 아니라는 우주의 메시지를 곱씹어본다. 지구에서의 삶에는 기쁨이 있으면 슬픔이 있는 것은 당연하다. 언제나 음양 두가지가 함께 존재한다. 그게 지구에서의 삶의 법칙이고 원리일 뿐. 그리고 그보다 더 큰 관점으로 본다면 기쁨도 행복이고 슬픔도 행복이다. 모두가 내 영혼을 ..

Kort sammanfattning Näst sista veckan för svenska kurs. Skrev ett par utredande inlägg och översikt. Byggde självförtroende med perfekt particip och passiv grammatisk konstruktion. Väldigt stolt över mig! Tränade nästan 5 ggr. Utförde 3 olika jobbintervjuer - några på svenska. Det kändes så skönt att jag kan svenska på riktigt. Fick olika signaler som bekräftar att jag är på rätt väg.

올해 1월, 그러니까 딱 두 달 전만 해도 나는 상상도 못 했다. 이렇게 빠른 시간 내에 유창한 스웨덴어를 할 수 있을 거라고는. 물론 여기서 유창하다는 의미는 원어민 수준의 유창함은 아님. 처음 1-2주 스웨덴어 풀타임 수업 시작했을 때, 스웨덴어 실력이 빨리 안 는다고 남편한테 하소연하면서 질질 짰다. 영어랑 비슷한데 달라서 영어로 생각해서 번역하면 틀리고, 그래서 스웨덴어로 꾹꾹 생각하다 보면 영어랑 같은 단어를 써서 허탈해지는 경험을 수없이 반복했다. 역시 바람의 시대라 그런가. 미친 듯이 애쓰며 한 노력은 괴롭기만 했고 성과가 미미했다. 즐거운 행동들이 스웨덴어를 좋아하게 만들었다. 우선, 남편이랑 집에서 쓰는 언어를 영어에서 스웨덴어로 바꾸니 자연스레 스웨덴어로 내 생각을 표현하는 것이 습관..