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작년 연말 그리고 올해 초..  특별한 계획을 세우지도, 딱히 한 해를 되돌아 보지도 않았다. 그저 한 것이라고는 남편과 12월 31일 같이 저녁을 먹으며 한 해에 대한 대화를 나눈 것 뿐. 작년 연말도, 올해 초도.. 정말이지 혼란스러웠다. 내가 좋아한다고 생각했던 것들이 내가 좋아하는 것인지, 내가 좋아해야 한다고 생각해서 좋아했던 것인지.. 지금 나에게 필요한 것인지, 아니면 타인을 위해서 나에게 필요하다고 생각한 것인지.. 어떤 스피리추얼 티처가 이렇게 말해서 그런 선택을 내린 것인지, 타인의 길을 따라가는 것인지.. 그렇지 않으면 나만의 inner goal을 따라가는 것인지..  혼란에 혼란! 물론 그렇게 길을 잃기도 해야.. 방향에 대한 확신이 생기니 다 좋은 일이지. 그렇게.. 올해의 한 달..

1월의 마지막 날. 한 달을 돌아보며 월간 리뷰를 해볼까 하고 글을 써내려 가는데.. 딱히 쓸 말이 없다. 요즘은.. 스스로에게 하고 있던 거짓말을 알아차리고 교정해나가고 있다. 당연히 대부분의 시간을 긍정적인 생각을 하며 보낸다고 생각했는데 부정적인 생각과 과거의 프로그래밍에 사로 잡혀서 스스로를 괴롭게 하던 순간을 알아차리고.. 현실을 내가 선택하는 것이라는 우주의 법칙을 마치 모르는 것처럼 스스로에게 거짓말을 해서 속여서.. 어떤 일이 내게 일어나주기를 바라기도 하고.. 내가 원하는대로 안 되면 어쩌나 걱정을 하기도 한다. 정신을 차린다. 과거에 비하면 정말 아주 큰 발전을 했지만.. 아직도 잠이 들 때가 많다. 정신을 차리고 깨어나는 연습을 하고 또 한다. 수동적으로 기다리는 습관과는 점점 더 멀..

하고 싶은 것, 그리고 해야 한다고 생각하는 것의 경계가 모호해질 때가 있다. 마음과 영혼의 소리를 헷갈리는 경우. 처음엔 좋아서 영혼의 이끌림대로 시작했다가.. 나중에는 마음의 두려움을 바탕으로 해야한다고 생각하게 되는 것들. 찬찬히 되짚어 보면서 내 삶을 간결하게 만들어 나간다. 두려움 때문에, 미래에 대한 불확실함을 피하기 위해서.. 그래서 하고 있던 일들을 일상 속에서 덜어내기로 결정하니.. 가볍다. 마음의 걱정과 두려움은.. 지금 내가 있는 장소, 지금 내가 하고 있는 일, 지금 내가 함께 하는 사람, 지금 내가 살고 있는 집, 지금 내가 가지고 있는 물건들, 내 지금 속 순간을 당연하게 여기고 소중하게 여기지 않게 만든다. 그리고 오지 않은 미래를 생각하며 예측하고 대비하려고 계획을 세운다. ..

지난 며칠 티스토리 유입 키워드에 아브라함 힉스랑 타프티 땋은 머리가 떠서 간략하게 써보는 마음공부 6년 차인 내가 요즘 하는 마음 공부..모든 시작은 2019년 12월 태국 가족 여행.그전에도 언제나 나는 심리학, 종교를 포함한 영적인 것, 철학 등에 관심이 있었는데그 이후를 기점으로 정말 진지하게 마음공부 여정에 올랐다. 스피리추얼 티처들의 책은 기본으로 깔고 라이브 워크샵, 온라인 강의, 1:1 세션 등 정말 많은 방법으로 나 자신과 우주에 대해서 배워 나갔다.한글, 영어 언어 컨텐츠를 가리지 않았고, 다양한 나라의 스피리추얼 티처의 가르침을 배웠다. 묵언 수행, 명상, 타로 및 오라클 카드 리딩, 아트 테라피, 심리 상담, 레이키 1급 교육 등등.. 다양한 경험도 했다. 그 이후로 내면과 외면의 ..

또 일주일이 지나갔다.  엊그저께가 월요일이었던 것 같은데 응? 목요일이 끝나있다. 회사에서 이것저것 추가 업무를 자원해서 시작해서 긍정적으로 바빠졌기도 하고 아무런 홍보도 없이 새롭게 코칭 클라이언트를 referral로 받아서 첫 미팅을 성공적으로 마치기도 했고.. 물론 이 덕분에 내 소명에 대한 확신이 조금 더 생겼다. 아니, 이미 내 영혼이 알고 있던 것을 마음이 이해하기 시작했달까. 2-3주 전에 주문했던 식기 세척기도 잘 도착했고, 아주 꼼꼼하게 규격에 맞춰서 잘 설치해준 technician에게 무한히 감사했기도 했다. 식기 세척기에 손을 얹고 환영 인사도 했다. 다음 10년, 잘 부탁해 ^^ 하고.  출퇴근길은 오며가며 리얼리티 트랜서핑 오디오북을 듣고 있고.. 타프티의 땋은 머리 기법도 생각..

오늘은 점심 시간에 요가 수업을 들었다. 나는 개인 공간이 넓게 필요한 사람이라서 다닥다닥 붙어서 하는 요가 수업이 불편하다. 연말연시 요가 수업에 사인업한 사람이 너무 많길래.. 나는 혼자 집에서 조용히 스트레칭을 하고 클핏 수업만 들었다. 나 자신의 필요를 알고 존중할 수 있어야 괴롭지 않고, 행복하다. 나는 그저 다를 뿐이고, 그러한 나만의 고유함과 개성, 독특함을 사랑한다 ❤️ 시간이 가면 갈수록 나는 점점 더 내가 좋아진다. 문득 깨달았다. 내가 얼마나 오랫동안 나의 단점에 대해서 생각을 안 해봤는지를. 내 단점이 뭐였더라 싶다. 하하. 다시 루틴으로 돌아가니 너무나 행복하다. 호르몬의 출렁임 때문에 기분이 울렁울렁 거리기도 했고, 퇴근길 사람들이 많아서 내 개인 공간 확보가 되지 않아 괴로운 ..

오늘부터 날씨가 많이 춥다. 카페도 안 가고, 요가 수업도 취소하고.. 하루종일 따뜻하게 집에 있어야지. 아직도 기침은 한다. 그래도 사진을 보니.. 트레이닝은 꾸준히 열심히 했다. 식단도 연말연시에 휩쓸리지 않고 그러나 즐기면서 적당히 잘 지켰다. 감사합니다, 사랑합니다 ❤️ 2025년도 잘 부탁드립니다!  옷 찾는 것도 귀찮고 빨래통에서 나온 거 아무거나 주워 입다보니.. 4일 내내 똑같은 티셔츠를 입고 클핏 했다. 어깨 부상 99% 회복해서 이제는 rig에서 하는 것도 한당. 우하하하. 뒷쪽에 좀 더 잘 하는 사람들이 하는 코너가 있는데 거기 구석에서 같이 트레이닝도 해봤다. 뿌-듯!    건강한 루틴이 최고!   알라딘의 DHL은 정말 배송이 빨라서 좋아. 배송 예정이 사실 오늘이었는데 금요일날..

소닉3 영화도 봤고.. 브리스켓 1kg 테이크아웃해서 집에서 데워 먹었다.    이번주 구입한 것. 올리브 색에 꽂혔다. 고장난 식세기를 몇 주 동안 방치 해뒀다가 드디어 새 걸로 주문 완.       2026년 계획. 다시 버밍엄 가서 남편이랑 빌라 직관 할거야. Träningshotell i toppklass | ApolloApollo Sports är våra utvalda träningshotell för en aktiv semester utomlands. Kombinera sol och bad med svettiga träningspass. Flyg och boende ingår. Läs mer på Apollo.sewww.apollo.se

마음 수양을 하고 또 해도.. 언제나 새로운 챌린지가 나타난다. 내 밑천을 드러나게 하는.. 내 민낯을 까서 발가벗은 기분을 느끼게 해주는.. 온갖 감정의 소용돌이 속에서 몸부림 치고 괴로웠던 일주일이다. 즐거움의 깊이만큼 괴로움의 깊이도 깊어졌던 일주일. 인정하고 싶지 않지만 나는 이 정도 수준의 사람이라는 걸 자각하게 된, 좌절감도 느끼고 외부적 환경으로 겸손함을 느끼게 된 시간이었다. 2주간 이어진 감기 / 코로나 증상.. 목이 붓고 아파서 잠도 제대로 못 잤고.. 말도 못 했다. 나아지는가 싶어서 체력을 자만해서 처음 크로스핏 대회에도 나가고 요가 수업도 갔다가.. 결국 3일간 병가를 내야 했다. 처절하게 깨지고.. 내 몸은 아직도 한-참 멀었구나, 타인과 비교하며 좌절감도 느껴봤고.. 그렇게 힘..

끌어당김의 법칙에 의해서.. 정말 내가 딱 바랐던 이상형을 만났다. 놀랍게도 어린 시절 내가 이런 사람을 만나면 좋겠다 하는 리스트에 적었던 몇 가지를 정확하게 충족하는 사람! 그리고 내가 상상하며 소원할 수 있었던 것들을 뛰어 넘는, 훨씬 더 좋은 사람이다. 역시 우주는 대단해. 남편이랑 만난지 얼마 되지 않아서 같이 밥을 먹고 뽑은 포춘 쿠키의 메시지를 통해, 우주는 내게 정확하게 말해줬다 ^^2018년 영국 런던. 처음으로 함께 했던 해외 여행.   2018년 처음 같이 보낸 크리스마스.   데이트 초기에는 종종 라이브 공연도 보러 가고 그랬었던 우리. 요즘은 늦은 시각엔 밖에 안 나간다. 피곤해.   2019년 다녀온 스페인 마요르카.   2019년 스웨덴 Umeå.   2019년 런던 출장 간 ..

요즘 회고록에 꽂혔다. 지난 5년 간의 내 삶을 돌아보면서 약간 정리하는 기분이랄까. 한 챕터가 마무리 되니까 자연스럽게 돌아보고 싶어지나보다. 과거 사진들을 보면.. 남편도 나도 정말 맛있는 거 많이 먹어서 동글동글하다. 또 어찌 저렇게 여행을 밥먹듯이 자주 다녔는지.. 지금은 공항에 가는 것, 비행기 타는 상상만 해도 토할 것 같은데. 현실로 돌아와서.. 이번주는 월요일부터 심각하게 아파서 모든 루틴이 멈췄다. 운동은 물론이고 마크로 카운팅도. 이번 겨울 이미 한 번 감기에 걸렸는데 왜 또 걸렸나 의아했는데.. 아무래도 코로나인 듯. 전신 근육통에 미각, 후각 상실이다. 짜증도 나고 속도 상하고 답답하다가도.. 아픔을 느끼는 것은 살아있음의 증거임에, 평소 일상에 감사할 수 있음에 또 어찌저찌 살아진..

@ Downtown Camper by Scandic.    @ Airbnb in Täby.    @ Hotel J, Nacka.   @Kalk Hotel, Gotland.   @Berns Hotel.   Afternoon tea @ Grand Hotel.    @ Downtown Camper by Scandic. (again!)   @Quality Hotel, Solna.   @Yasuragi.