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Även om jag upplever en del upp- och nedgångar några ups and downs så vet jag att mitt liv blir alldeles bättre om och om igen. Jag känner mig väldigt lycklig den senaste tiden. Livet känns fullt, rikligt abundant och roligt. Lycklig, lycklig, lycklig. Tacksam, tacksam, tacksam! Jag fick resultatet från ett läsförståelse prov i måndags och det var 'ett fantastiskt resultat' precis som min lärare..

Idag förberedde jag mig för på att hålla min första svenska presentation. Jag läste mitt manus flera gånger och tränade på att presentera. Det påminnade påminde mig om min första engelska presentation i Australien när jag var 19 år gammal. Det känns som att om jag blev blivit ung igen. Dessutom känss det nytt att jag känner mig lite nervös inför en presentation. Jag höll brukade hålla preesentat..

Jag kan komma på jättemånga grejer som gör mig tacksam. Varje dag tänker jag hur glad och lycklig jag känner mig. Även om det finns stunder då när jag känner mig orolig passar går dessa stunder snabbt över. Jag känner mig övertygad om att jag kan alltid alltid kan komma tillbaka och hitta min mitt lugn och ro. Jag började planera vad jag skulle göra för att få ett nytt job och den här veckan kla..

Precis som jag skrev i min dagboken nyligen känns det som att tiden går så fort. Som ett ögonblick flyger tiden. Det är svårt att tro att det redan är den 19 januari. I alla fall delar jag med mig av några bilder att visa hur min svenska studie gick den här veckan. Jag lånade ut min nya favoritljudbok, Luna och superkraften. Jag kunde bara hitta den första delen eftersom alla andra delarna var u..

Det är fortfarande vinter. I veckan började jag plugga svenska på heltid på Sundbybergs vuxenutbildningscentrum. Och det var precis därför jag bestämde mig för att skriva veckans sammanfattning på svenska istället för koreanska. Annars var det samma grejer som vanligt. Vädret blev varmare den veckan men jag kände mig ändå lite sjuk från förra veckan. Hur det såg ut på vägen hem någon dag. Nu är ..

정초부터 몸도 마음도 많이 아팠던 일주일. 당연히 크리스마스 전후로 시댁 가족을 포함해 사람들을 많이 만났는데, 아무래도 그때부터 시작된 것 같다. 특히 나는 예민한 사람이라 짧은 시간에 그렇게 사람들을 만나고 나니 나도 모르게 스트레스가 쌓였었나 보다. 고강도 운동을 계속하다 보니 그것 또한 몸에 스트레스를 준 것도 같다. 어쨌든 남편이 먼저 크리스마스 직후 일주일 정도 아프기 시작했고 나도 시름시름 감기 기운을 느끼다 정초부터 앓아누웠다. 못 움직일 정도로 심각하게 아팠던 것은 아니지만 스톡홀름이 체감 온도 영하 20도인 상황에서 아픈 상태로 밖에 나갈 수가 없어서 내리 5일을 집에만 있었다. 평소 활동적이게 움직이던 사람이, 그리고 머리 쓰는 걸 좋아하는 사람이 아무것도 안 하고 5일을 집에만 있으..

겨울이 좋아졌다. 마음이 편해지니 어두운 것도 편해져서 내 마음속 어떤 저항 (resistance)도 느껴지지 않는다. 그저 겨울이구나, 어둡구나 한다. 이래도 좋고, 저래도 좋다. 어디에 있어도 좋고, 누구와 있어도 좋다. 그냥 그 상태 그대로 괜찮다. 가장 좋은 상태에 이르렀다. 안 이뤄지면 큰일 날 것 같은 소원도 없고 언제 꼭 이 소원이 이뤄져야 한다는 그런 기한도 없다. 소원이 언제 이뤄지나 전전긍긍하는 마음도 안 들고 그냥 좋다. 편하다. 애쓰는 마음이 사라진 지금이 좋다. 하루하루가 평안하고 행복하다. 어릴 때 내가 소원했던 그대로 지금 살고 있다. 내 생에 단 한 번도 이렇게 여유롭게 쉬었던 적은 없었다. 이렇게 행복하게, 평온하고 평안하게 아무것도 안 하면서 쉰 적은 단 한 번도 없었다...

행복은 결코 우연히 찾아오지 않는다. 행복은 의도적이고 반복적인 선택, 그러니까 commitment다. 그래서 나는 내 의지대로 행복한 매일을 보내고 있다. 이미 오래전 나는 과거의 나와 비물질 세계, 그러니까 눈에 보이지 않는 시공간에서 이미 작별인사를 했다. 내 에너지가 새로운 스테이지로 올라섰다는 것을 확실하게 느꼈을 때 이미 과거의 나는 과거가 되었다. 그리고 물질세계는 이제야 그것을 따라잡았다. 과거 회사의 동료와 마지막 미팅을 했고, 그것으로 완전히 작별했다. 끝, finito. 매일이 행복하다. 정확히 내가 의도했던 결과이기에 놀라운 것은 없고 그저 당연한 결과다. 결과를 이미 예상하고 있었고 그게 현실이 되었기에 놀랍진 않고 그저 감사하고 행복한 느낌이랄까. 이번주도 주 5회 운동을 목표로..

병가 때문에 올해 8월부터 시작했던 새로운 심리 상담사와의 상담 관계를 오늘로 마무리 지었다. 처음 몇 세션의 목적은 이전처럼 행복한 나로 돌아가는 것이었고, 그 이후 세션들은 내 삶을 더 낫게 만드는 조언을 얻고 내 생각을 누군가에게 온전히 털어놓는 것을 목적으로 했었다. 그러고 보면 나는 전문가에게 도움을 요청하는 것을 참 잘한다. 코치, 심리 상담사, 재활 치료사, 나프라팟, 요가 강사, 퍼스널 트레이너 등 지난 몇 년 간 꾸준히 다양한 전문가들에게 도움을 받으며 내 인생을 한 단계 더 높여 가고 있다. 이번 마지막 상담의 내용은 최근 고민했던 specialist vs generalist에 관한 것이었고, 역시나 끌어당김의 법칙대로, 또 우주님의 계획대로 심리 상담사는 자신이 마침 그 내용에 대해서..

크리스마스 재즈를 배경으로 하얀 눈 덮인 바깥 풍경을 창문 밖으로 내다보며 글을 쓰는 금요일 오전. 평화롭다. 행복하다. 가장 좋아하는 머그잔에 오트우유를 넣은 디카페인 커피도! 너무 많은 일들이 있었던 일주일이라 어디서부터 한 주를 돌아봐야 할지. 짧게나마 기록해 뒀던 감상들을 힌트 삼아 차근차근 기억을 떠올려서 돌아보는 2023년의 49번째 주. 지난 토요일은 스스로와 약속한 대로 완전한 휴식을 했다. 운동도 스킵, 매일 가는 카페도 스킵. 남편은 아침부터 축구하러 갔고, 난 느지막이 혼자 침대에서 뒹굴거리다 호두까기 인형을 보러 Kungliga Operan으로 향했다. 가장 좋은 자리들 중 하나를 예매해서 반년 전부터 기다렸던 공연. 역시 가족 단위 관객들이 대부분으로 예쁘게 차려입은 어린이들이 조..

내일 토요일은 완전히 전원을 끄고 쉬고 싶어서 금요일에 한 주를 돌아보며 기록을 남긴다. 오늘 점심은 직접 집에서 만든 Thai Chicken Coconut Soup. 눈보라가 치고 추워진 날씨에 집에서 따뜻하게 수프 요리를 많이 했다. Cream of Mushroom Soup도 처음 시도해 봤는데 꽤 맛있었네. 나는 계획하는 걸 참 즐긴다. 그래서 남편과 맛있게 먹을 레시피를 찾아보고 계획하는 것 또한 내 일상 속 즐거움 중 하나. 집에서 만든 요리를 남편이 잘 먹는 걸 보면 그렇게 행복할 수가 없다. 월요일부터 수요일까지는 남편이 휴가여서 둘이서 데이트 겸 기분전환 겸 해서 외식을 좀 했다. 월요일에는 피자헛 런치 뷔페에서 샐러드랑 피자를 적당히 먹었고, 화요일에는 3년 전부터 연례행사로 매년 한 번..

행복한 나와 남편의 모닝 루틴. 오랜만에 찾은 파인 다이닝급 레스토랑에서 임신한 친구와 즐긴 three course meal, 그리고 타로 리딩. 살짝 망설였지만 우주의 무한한 풍요로움을 믿으며 타로 리딩에 대한 보답으로 밥은 내가 샀다. 여기도 오랜만! 도착하자마자 들른 곳은 미술관 내 카페. 눈이 오는 추운 날이라 따뜻한 브루 커피 한 잔과 사프란 오렌지 번을 사서 편안한 소파 자리에 앉아서 사색하며 즐겼지. 새롭게 Carl Larsson의 그림에 감동하며 다음번 살고 싶은 집 인테리어 영감을 얻어서 돌아왔다. 정원에 관한 테마 전시가 있어서 Claude Monet의 작품도 오랜만에 다시 만났다. 두 시간 동안 혼자 걸으며 행복했던 시간. 이번주도 4번 운동 완료. 운동 강도를 확실히 높였더니 근육이..

리스본 여행을 다녀온 뒤로 일상에 대한 감사함이 더 커졌다. 당연하게 여기고 있는 것들이 사실은 얼마나 내게 중요한 것들인지 깨닫고 온 여행이었다. 스웨덴에서 사는 것이 내게 얼마나 잘 맞는지 배우고 돌아왔달까. 매일 아침 눈을 뜨고, 회사 일을 하고, 남편과 함께 요리를 하고, 운동을 하러 가고. 그러다 가끔 친구들이나 가족들을 만나서 시간을 보내기도 하고, 오페라나 그림을 그리며 샴페인을 마셔도 보는 등의 색다른 경험도 하고. 맛있는 커피를 찾아서 내 행동반경 이내 스톡홀름에 있는 카페란 카페는 다 찾아가 보고. 그렇게 겹겹이 쌓아가는 일상의 기억들이, 나는 참 따스하고 좋다.

지난 2-3년 동안 남편과 나는 굉장한 미식가로 거듭났다. 무엇에든 금방 질려하는 내 성격은, 음식에도 예외가 없어서 집에서 요리를 할 때면 언제나 새로운 레시피를 찾아서 요리를 하다 보니 정말 자연스럽게 요리 실력이 쑥쑥 늘었다. 거기다 코로나 때문에 해외여행에 못 쓴 돈을 외식 및 파인 다이닝에 썼다! 작년과 올해 사진첩을 뒤져서 뭘 먹고 다녔나 사진을 찾아보니 이렇게 많은 사진들을 찾을 수가 있었다. 그리고 확실해졌다. 그래, 이렇게 잘 먹고 다녔는데 살이 안 찔리가 없지! 사진만 봐도 기분이 좋아지고 배가 부르다. 맛있는 것들은 이렇게 이미 왕창 먹어뒀으니, 이제는 몸매 관리에 신경을 쓰기로 하자.