본문 바로가기

피트니스2

[15만원] 물리치료 받으러 다닌 후기 재작년에 나는 물리치료를 정말 많이 받았다. 매일 8시간 이상 컴퓨터 앞에 앉아서 일을 하다 보니 어깨랑 목의 통증이 너무 심해져서 남편이 추천한 물리치료사의 도움을 받았다. 몇 개월에 걸쳐서 꾸준히 물리치료 세션에 나갔고 동시에 집에서도 물리치료사가 가르쳐 준 동작을 꼼꼼히 했더니 통증이 전부 사라졌다!그래서 한동안 쉬다가 레이키 코스에서 생긴 왼편 어깨 통증이 1년 넘게 지속돼서 다시 물리치료실을 찾았고, 운동을 처방받아서 매일 운동을 하고 있다. 반복적으로 고무 밴드를 가지고 하는 운동이라서 쉽게 질리는데 효과가 확실해서 동기부여가 된다. 운동을 더 오랫동안 꾸준히 하려면 경미한 통증에도 물리치료는 받는 게 좋다는 게 나의 소견. Summary- 다시 할 의향이 있습니까? Yes!- 다른 사람들에게.. 2023. 7. 3.

2023.06.08-09. Linköping. 1박으로 출장 다녀왔다. 몇 년 전 린쇼핑에 출장을 가려고 했었는데 그때는 걱정이 많았었다. 스웨덴어를 거의 못할 때였고, 그 지사에 아는 동료들도 별로 없었기 때문에. 다행인지 그때 출장은 무산됐었다. 지금은 내 마음가짐이 완전히 달라져여서인지 아주 기분 좋은 출장을 다녀올 수 있었다. 린쇼핑 내에서는 스웨덴어만 사용해서 길을 찾고, 주문을 했고, 나를 아는 동료들이 꽤나 많아져서 점심을 같이 먹는 것도 전혀 어색하지 않았으며, 심지어 내가 리드했던 리더십 그룹 코칭에 참여했던 동료 세 명들과는 미리 점심 약속을 예약해서 먹기까지 했다. 다들 너무나 살갑고 반갑게 맞이해 줘서 내가 끌어당김의 법칙을 이해하고 실천하고 있다는 것에 대한 확신을 다시 한번 가지게 됐다. 린쇼핑은 정말이지 조그맣고 귀여운 도시였고, 사람들이 이웃들을.. 2023. 6. 26.

이전 1 다음

티스토리툴바