์ด๋ํ๊ณ ๋ฆฌํ ํ๋ ์ผ์. 2022๋ ๋ ์ดํค ์ฝ์ค๋ฅผ ๋ค๋ ์จ ๋ค ์์๋ ์ผ์ชฝ ์ด๊นจ ๋ถ์์ด explosive, heavy weightlifting์ผ๋ก ์ ํ๋๋ค. ๋ถํ์ ๋๋์๋ง์ naprapat ์์ ํด์ ์นจ ๋ง๊ณ shockwave therapy๊น์ง ํ๋ค. ์ด๋ฒ์ ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ๊ฐ ํ์คํด์ ๊พธ์คํ rehab övningar๋ฅผ ํ๋ ค๊ณ ํ๋ค. ์ธ๋ฐ๋ ์ธก์ ๋ ํ๊ณ ํค๋์ฝ์น๋ ์๋ด๋ ํ๋ค.
ํ์ฌ ๋ค๋๋ ์ผ์. ์ง์์ ์ดํ ์ผํ๊ณ , ๋ชฉ์์ผ, ๊ธ์์ผ์๋ ํ์ฌ์์ ์ผํ๋ค. ๋ชฉ์์ผ ์ ์ฌ์ ärtsoppa๋ ํฌ์ผ์ดํฌ, ๊ธ์์ผ ์ ์ฌ์ ํ์ด ๋ ์คํ ๋์์ beef salad๋ก. ์ ๋ง ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ณตํด๋ ๋๋ ์ถ์๋งํผ ํ์ฌ์์ ํ๋ณตํ๊ณ ๋ง์์ด ํธํ๋ค. ๊ธ์์ผ ๋ฏธํ ์์๋ ๊ณต์์ ์ผ๋ก ์๊ธฐ ์๊ฐ๋ ํ๋ค. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค, ์ฌ๋ํฉ๋๋ค.
๋จํธ์ด ๋ ๋ฎ์๋ค๊ณ ๋ณด๋ด์ค ์ฌ์ง ํคํค.
์ด๋ฒ์ฃผ ํฌ๋ก์์ macka๋ฅผ ์ดํ์ด๋ ๋จน์๋ค. ๋ด๊ฐ ์ ์ผ ์ข์ํ๋ ๋นต์ gulbeta - ๋นต์ด ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๊ตฌ์ด ํธ๋ฐ์จ๊ฐ ๋ฐํ ์์ด์ ๋ง์๋ค. ๋จํธ๊ณผ ๋ณด๋ด๋ ์์นจ ์๊ฐ์ ์ธ์ ๋ ํ๋ณต์ผ๋ก ๋์น๋ค.
์ฌํด Easter๋ ์กฐ์ฉํ๊ฒ ๋์ด์๋ง ๋ณด๋๋ค. ํ๋ณตํ์ด. ์๋ก์ด ์ง์ฅ์ ์ ์ํ๋ฉด์ ์์ค์ ํฌ๋ก์คํ์ด๋ ์ด๋๋ ์ด์ฌํ ํ๋ค๋ณด๋ ๊ฐ๊ธฐ๊ธฐ์ด์ด ์ค๋ ค๊ณ ํด์ ๋ถํ์ ์ฃผ๋ง์๋ ๋ณ๊ฑฐ ์ ํ๊ณ ์ฌ์๋ค. ๋จํธ์ด๋ MoS ๊ฐ์ O'learys ๋จน๊ณ ์ฟตํธํ๋ค 4 ๋ดค๋ค. VIP salonger ์ ์นดํ์์ ์ปคํผ๋ ๋ง์ จ๋ค. Bryggkaffe๋ฅผ ์ฃผ๋ฌธํ๋๋ฐ ๋๋ฌด ๊ณ ๊ธ์ค๋ฝ๊ฒ ํ๋ ์ดํ ์ ๊ฐ์ ธ๋ค์ฃผ์ ์ pleasantly surprised :)
์์ฆ ์์นจ์ ์น์ํธ๋ฉ. ์ฃผ๋ง์ ๋ง๋ ๋ญ๊ฐ์ด์ด ์น์ฆ ์๋ฆฌ - ๋จํธ์ด ์ข์ํ๋ ๋ฉ๋ด. ๋จน๊ณ ์ถ๋ค๊ณ ํด์ ๋ง๋ค์๋ค. โค๏ธ๐ค
์ฝ๊ณ ์๋ ์ฑ , ์ด๊น๋ง๊น ๊ณ ๋ฏผ ์ค์ธ ์ ๋ฐ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ฐ๊ณ ์ถ์ ๊ณณ!
'๋๋ฅผ ์ํ ์ผ์ ๊ธฐ๋ก > ์ฌ์ง ์ผ๊ธฐ & ์ฃผ๊ฐ ๋ฆฌ๋ทฐ' ์นดํ ๊ณ ๋ฆฌ์ ๋ค๋ฅธ ๊ธ
2024-V16: ์ง์ง ๋๋ ๋ฏํ ์ง์ฐ์ด ์๋ ๊ฒ๋ ์ ๋ฌด ์ค ํ๋ (1) | 2024.04.18 |
---|---|
2024-V15: ํ๋ณตํ ๋๋ ๋ค์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ์ฌ๋ํฉ๋๋ค. (2) | 2024.04.12 |
2024-V13: ๋ชจ๋ ์์์ด ์ด๋ค์ก๋ค. (0) | 2024.03.29 |
2024-V12: ๋ค์ด๋ด๋ฏน ํ๋ ์ด๋ฒ์ฃผ ์ผ๊ธฐ (0) | 2024.03.22 |
2024-V11: ํํ์ ์ค์จ๋ด์ด ์์ ์ด ๋๋ฌ๋ค. (0) | 2024.03.15 |