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[90만원+] 아트테라피 1:1 8회 + 그룹 세션 후기

2021년 10월부터 12월에 걸쳐 아트테라피를 받았다. 상담사는 내가 다니던 동네 요가 스튜디오에서 알게 된 요가 선생님이자 테라피스트인 호주인 J. 그녀는 섬세하고 스피리추얼 한 것에 아주 열린 태도를 가진 사람이고, 또 아예 모르는 사람을 테라피스트로 만나서 내 깊은 속 이야기를 하는 것보다 이미 알고 있는 사람, 익숙한 사람에게 테라피를 받는 것이 내 마음이 놓일 것 같아 그녀와 우선 다섯 세션을 하기로 계약했다. 미술 치료는 다양한 형태의 예술을 치료의 방법으로 사용하는데 그림 그리기는 물론이고 동작/무용도 포함한다. 내 테라피스트 J 같은 경우는 요가와 breathwork (호흡법), 레이키도 미술 치료의 방법으로 사용해서 굉장히 폭 넓은 방법으로 내 생각과 감정을 표현할 수 있었다. 우리는 ..

나를 위한 일상 기록 2023.07.01

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